Symptomer på Stress

Du kan ikke tage dig af andre, hvis du selv har det skidt. Start med dig…

Vi er alle sammen født med stressen i kroppen, som er en vigtig biologisk mekanisme. Stress er en mekanisme, der er tilsigtet os i kritiske og faretruende situationer. Denne mekanisme kaldes også for menneskets ”kamp eller flugt” respons. 

Det skal dog understreges at Stress også optræder mere fredeligt end det!

Helt grundlæggende er vores stresssymptomer noget, der er nødvendigt for at vi som mennesker kan overleve. Stress gør os faktisk i stand til at kunne yde lidt ekstra i pressede situationer. Dette var nødvendigt for os i urtiden, hvor vi var nødt til at kunne forsvare os mod fare i pludselig opståede situationer. 

I vores moderne samfund, har vi ikke det samme behov for disse advarsler og symptomer. Vi reagerer ikke fysisk på samme måde, når vi bliver stressede. Som før i tiden, hvor stressen gav os den nødvendige energi og styrke til at kæmpe eller flygte. I dag brænder kroppen inde med stressen, hvilket i sidste ende er rigtig farligt for helbredet.